|
Udtalelser fra klienter
------------------------------------
Marianne 42 år, Lægesekretær:
"Personlig træner - ja det kan være svært at få valgt den rigtige. Men ikke i mit tilfælde... Jeg valgte selvfølgelig udfra Rikkes uddannelse, men ligeså meget udfra Rikkes udstråling - udstråling der gik gennem papiret på folderen om personlig træning.
Rikke har en unik evne til at se, hvor der skal gribes ind - hvilke led/muskler du lige har problemer med den enkelte dag. Hvilket i mit tilfælde gjorde en utrolig stor forskel, da jeg lider af fibromyalgi og har - som alle andre - gode og dårlige dage.
Rikke er guld værd som personlig træner, da hun ikke kun tager fat i træningen, men også lægger øre til ens problemer og glæder. Rikke udstråler en energi og interesse for andre mennesker som man kun sjældent finder.
Efter en træningstime med Rikke er man selv fuld af glæde og energi. Rikke formår virkelig, at få en til at yde det bedste man overhovedet kan.
At træne med Rikke som personlig træner har for mit vedkommede bevirket, at jeg har fået betydelig mere overskud og energi til at klare hverdagen på trods af sygdom.
Ja jeg har kun rosende ord at sige om Rikke, både som menneske og træner - en træner der virkelig er en personlig træner".
----------------------------------------------------------------------
Signe 30 år, Medlemskonsulent i FOA:
”Jeg mødte tilfældigt Rikke en dag i træningscenteret, hvor jeg endnu engang havde startet op for at få min ryg styrket. Da jeg spurgte til noget træning, blev jeg overrasket over, at hun så hurtigt kunne nævne nogle øvelser, som ville styrke mine knæ. Jeg er hypermobil i en hel del af mine led, og da jeg tidligere dyrkede en hel del basket og kampsport har det betydet, at jeg nu også har lidt slidgigt rundt om i kroppen. Så derfor har jeg prøvet diverse rygklinikker og fået utallige træningsprogrammer, som ikke rigtigt har hjulpet.
Da Rikke er den første personlige træner, der så hurtigt kunne spotte mit problemområde, og tilmed give nogle øvelser som virkede, ja så skulle det have en chance at have en personlig træner. Jeg har nu trænet med Rikke i knap et halvt år, og det har helt sikkert givet resultater; Mine knæ knækker ikke sammen, når jeg er på vej ned af trappen. Jeg har fået en bedre og stærkere grundholdning, hvilket er vigtigt, da jeg i 30 år på forskellige måder har kompenseret for mine ”løse” knæ.
Det der har været særlig godt ved Rikke er, at hun netop kan se sammenhængen mellem mine spændinger i ryg/nakke og min mobilitet i andre led. Det har betydet, at der på mine dårlige dage er kommet alternative øvelser ind, eller at hun ved et par tryk på de rigtig muskler har fået dem til at ”slappe af”.
Derudover er Rikke altid frisk og glad, selv når vi træner kl. 7 om morgenen, hvilket er en motivation i sig selv for at komme til træning”.
-------------------------------------------
Suzan & Klaus med børnene Nadia & Smilla på 7 og 11 år:
"Det har faktisk været lidt sjovt at følge børnenes stigende interesse for madlavning efter vi er begyndt at spise nye retter, som de er begyndt at være med til at tilberede.
Rikke har hjulpet os med at være bedre til at sammensætte en sund kost i hverdagen uden at det er blevet kedeligt for os eller pigerne.
Klaus er blevet glad for badminton igen og jeg (Suzan) træner Rikkes program i fitnesscentret 3 gange om ugen, mens pigerne går til dans og ridning.
Vi har alle fået meget mere energi og pigerne har ikke længere svært ved at koncentrere sig om lektierne om eftermiddagen, som tidligere.
Klaus har tabt sig næsten 15 kilo og jeg har ikke længere nogen grim "graviditetsdelle" på maven.
Det har virkelig hjulpet os at få struktur på hverdagen, indkøb, motion og samtidig er der masser af plads til lørdagshygge næsten som i gamle dage".
-------------------------------------------
Maria 29 år, advokatfuldmægtig:
”Rikke har hjulpet mig meget med vægttab, forbedret kondition, samt større selvværd. Håber, at andre vil stoppe op ligesom jeg og få et skub med på vejen til forbedret livskvalitet.
Havde inden for en kortere periode taget på i vægt - og min kondition var ikke længere ”i top”. Mente ikke at jeg alene ville kunne finde motivationen og overskuddet til at komme på rette kurs igen. Valgte derfor at opsøge en personlig træner, som skulle hjælpe mig ”på toppen igen”.
Efter 4 måneder med kyndig trænings- og kostråd har Rikke hjulpet mig til et vægttab på 12 kilo og betydelig forbedret kondition med dertil følgende større selvværd. Mange tak for hjælpen Rikke”.
--------------------------------------
Jacob 32 år, grafisk designer:
”Jeg er ellers mest til almindelig styrketræning, men blev alligevel nysgerrig efter jeg havde set Rikke udføre nogle ret specielle øvelser i træningscentret flere gange.
Efter en kort snak fandt jeg ud at, af hun virkelig vidste hvad hun snakkede om og besluttede at give hende og hendes træningsmetoder en chance.
Det er ikke fordi jeg er holdt op med mine traditionelle øvelser, men det træningsprogram som Rikke lavede til mig fungerer som et meget effektivt supplement til træningen mindst en gang om ugen. Jeg er blevet betydeligt stærkere i stort set alle de ”gamle” øvelser og nu kan jeg endelig se mine mavemuskler tydeligt.
Jeg flyttede tilbage til Århus i foråret, men kommer ikke forbi København uden at træne en time med Rikke og få rettet mit træningsprogram til”.
----------------------------------------
|
